ZD Maribor organizira ob Dnevu slovenskega športa, testiranje telesne pripravljenosti, pohod na Trikotno jaso, individualno prehransko svetovanje in predstavitev programa »SVIT« ter ostalih zdravstveno vzgojnih delavnic

Center za krepitev zdravja (CKZ) Zdravstvenega doma dr. Adolfa Drolca Maribor organizira, ob Dnevu slovenskega športa, v četrtek, 23. septembra med 8. in 13. uro, testiranje telesne pripravljenosti, pohod na Trikotno jaso, individualno prehransko svetovanje ter svetovanje za zdrav življenjski slog. Vse aktivnosti se bodo dogajale pod Pohorjem – zbor in prijave pred hotelom Arena pod Pohorjem. Po koncu testiranj vam bodo strokovnjakinje Centra za krepitev zdravja ZD Maribor, individualno svetovale in interpretirale rezultate.

Od dogodku, bo tudi promocija aktivnosti CKZ ZD Maribor in predstavitev programa Svit, z mini modelom črevesa in SVIT ter info točka za program Svit (namesto prvega petka v mesecu). Preventiva, oziroma preprečevanje in zgodnje odkrivanje raka na debelem črevesu in danki je izrednega pomena, saj vključitev v program »SVIT« na leto reši življenje najmanj 200 prebivalcem Slovenije, mnogim pa prihrani veliko trpljenja, ki ga povzroči ta zahrbtna bolezen.

Dogodek bo potekal v skladu s priporočili in navodili NIJZ ter ob upoštevanju vseh varnostnih ukrepov za preprečevanje širjenja okužbe z virusom COVID -19.

V primeru dežja dogodek odpade.

Viš. pred. Nataša Vidnar, dipl. m. s., univ. dipl. org., vodja Centra za krepitev zdravja, je dejala: »Želimo pomagati pacientom, da razvijejo zdrav življenjski slog in zadovoljstvo s samim seboj. Zadostno gibanje je namreč varovalni dejavnik zdravja, saj vpliva tako na telesno kot duševno zdravje ter kakovost življenja nasploh. Redna telesna dejavnost ugodno vpliva na  krepitev mišic, zdravje kosti, pripomore k zmanjšanju stresa in depresije, izboljšuje samospoštovanje in samozavest, krepi imunski sistem, izboljšuje spanec, blaži upadanje psihofizičnih in funkcionalnih sposobnosti telesa. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča pri odraslih izvajanje zmerne telesne/gibalne dejavnosti 30 minut na dan večino dni v tednu (skupaj vsaj 150 minut na teden) in pri otrocih in mladini vsaj 1 uro zmerne telesne/gibalne dejavnosti na dan. V večini primerov to najlažje dosežemo z vsakodnevno hojo. Poleg tega pa je za vse starostne skupine priporočljivo vsaj dvakrat tedensko izvajanje vaj za mišično moč in gibljivost. 

Ozaveščenost, da je gibanje dobro za zdravje, vsekakor ni dovolj, če aktivno gibanje ni del našega življenjskega sloga. Zato ob tej priložnosti vabimo vse občane in občanke mesta Maribor in okolice, da se nam pridružijo in skupaj obeležimo Dan slovenskega športa.

S projekti promocije zdravja, ki jih izvajamo v zavodu želimo pomagati pacientom, da razvijejo zdrav življenjski slog in zadovoljstvo s samim seboj. Tako po korakih uresničujemo zastavljeno vizijo – Zdravstveni dom dr. Adolfa Drolca Maribor, pacientu prijazen zavod.«